リラクゼーションストレッチ

◎リラクゼーションストレッチ◎

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肩こり・腰痛・運動不足など、身体の「困った」症状は皆さんそれぞれ……。
身体の「困った」症状をご自身で解決するための1つの方法として、
独自のメソッド『リラクゼーションストレッチ』の方法をお伝えしています。


 

ヨガでもない…単なるストレッチでもない…
リラクゼーションストレッチって???


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Preparationで皆さまにお伝えしている『リラクゼーションストレッチ』のメソッドは、
私自身が手術後に
ダンサーとして得た経験・知識を元に組み立てたメニューを
実際にリハビリとして実践していたものに、
柔道整復師・リラクセンスボティセラピストとしての専門的知識・技術を加えたものです。

リラクゼーションストレッチは、無理やり筋肉を伸ばすのではなく、
深い呼吸とご自身の体の重さ・ゆらぎを使った緩やかなエクササイズです。

身体を緩めながらエクササイズをすすめることで心身ともにリラックスした状態になり、
身体を自然(ニュートラル)な状態に無理なく戻していきます。

 

どんなセッション???

人間の身体は、それぞれ全く違うもの。
そして、身体に関するお悩みや問題もそれぞれです。
90分のレッスンメニューは毎回ほぼ同じものですが、

参加される皆さまの身体のお悩みに寄り添ったセッションを提供するため・・・

@初めてセッションに参加される方に必ずお話を伺います。
Aお一人お一人の身体の状態に合わせた指導を心がけています。
B皆さまの身体としっかり向き合うため、定員3〜5人の少人数制です。

 

お仕事の合間に…
ご自宅でテレビを見ながら…
寝る前にお布団の上で…
気軽に身体も心もをリセットできる
リラクゼーションストレッチを体験してみませんか??



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<グループセッション>
◉女性限定◉
日時:スケジュールカレンダーをご確認ください。
場所:曜日・時間によって異なります。
   スケジュールカレンダーをご確認ください。
  

料金:1セッション ¥3000
   5セッションチケット ¥12000(90日有効)
   *毎週受講される方は、5セッションチケット ¥10000(45日有効)
定員:5名



<セミプライベートセッション>

◉男女ペアのお申込みに限り、男性の受講を受け付けています。
★個別にご予約を承っています。
 セミプライベートセッションをご希望の方はお問合せください。
場所:杉並区内(ご予約いただいた方に詳細をお伝えします。)
料金:1セッション お一人様 ¥4000
定員:2名




<プライベートセッション>
◉女性限定◉
ご希望日時を第3希望までお知らせください。
ご自宅でのセッションも受け付けています。(但し、交通費を別途負担していただきます。)

1セッション¥7000
出張セッション ¥7000+交通費
       
   


◎要予約◎ ご予約はこちら→ img_20160216-132241.gif

 

Preparation新着情報

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チャリティーイベント終了!!
株式会社リジョブさん主催の「咲くらプロジェクト」チャリティーイベントが無事に終了しました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

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