2015年04月 のアーカイブ

2015年4月17日 12時23分23秒 (Fri)

グループレッスン日について

暖かくなって過ごしやすい季節になりました。
が…この季節は冬の疲れが出やすく、
更に夏へ向けて身体がシェンジUPする時期で
体調を崩しやすかったりします。
皆さま、くれぐれも心身ともにご自愛下さいね。

さて、本日のお知らせはグループレッスン日に関してです。
5月より月に2回金曜日19:30〜21:00にもグループレッスンを開講いたします。
なお、5月のレッスンスケジュールは、
4月20日に更新予定ですので『Schedule』をご確認下さい。

ご予約・お問合せは、当ホームページ『お問合せ』よりお願い致します。

皆さまからのご予約をお待ちしております。
 

2015年4月16日(木)

後ろ姿が…。

こんにちは。
久々のブログ更新です。
気がつけば、桜も散って葉桜に。
まだ安定しない気候が続いていますが、
夏に向かって着実に季節が巡っていますね。

今年に入ってから、始めてレッスンに参加頂く方が多かったのですが
今週火曜日のグループレッスンでは、
コンスタントにレッスンに参加下さっている生徒さんが勢揃い!!
ということで、レッスン内容もちょっとレベルアップ。
筋力トレーニングも少し数を増やして、
普段意識しないであろう筋肉を使っていただきました。
ストレッチの内容も数を増やし、アプローチを少し変えてみました。

長くレッスンに参加いただいている生徒さんたち。
背中が以前よりとっても美しく変化してました。
立ち姿も座り姿も背面がとても綺麗。
無駄な力が抜けて、自然に綺麗な姿勢が取れてます。

背面て…自分では鏡でもなかなか見えにくい部分。
意識から抜け落ち易い場所でもあります。
しかも、最近はお仕事でパソコンを使わないことがなく
猫背などの姿勢の悪さが気になります。

レッスンでは、「美しい姿勢」ということもかなり意識をしていただくようにしてますが、
みなさんレッスン以外でも意識してくださっているのだと思います。
コツコツ…小さな積み重ねと『意識する』事がいろんな形になって身体に現れます。
レッスン中やレッスン後の生徒さんとの会話からも
ご自身の身体の変化をしっかりキャッチされてる様子が伺えました。

気候も暖かくなり、身体を動かしやすくなりました。
夏に向けてまた、生徒さんたちと一緒に少しずつステップアップです。
 

2015年4月6日 23時21分51秒 (Mon)

4月の予約状況

◎4月の予約状況のお知らせ◎

4月7日に加え、
4月14日・28日のグループレッスンも予約受付を終了させていただきました。
ご予約いただき、ありがとうございます。

img_20150406-232439.jpg

4月17日(金) セミプライベートレッスン
4月21日(火) グループレッスンは、まだ空きがございます。

皆さまからのご予約をお待ちしております。
 

2015年4月2日 19時57分53秒 (Thu)

4月7日グループレッスン

4月7日のグループレッスンは
予約が定員に達しましたので予約受付を終了させていただきました。

ありがとうございました。

img_20150402-201104.jpg

4月14・21・28日のグループレッスン、
4月17日のセミプライベートレッスンには空きがございます。
暖かくなり、体を動かすにはいい季節になりました。
何かを始めたい・・・。と思ってらっしゃる方。
体を動かしたい・・・。と思ってらっしゃる方。
興味を持ってくださっている方。
ぜひ、ご参加ください。

皆さまからのご予約をお待ちしております。
 


Preparation新着情報

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チャリティーイベント終了!!
株式会社リジョブさん主催の「咲くらプロジェクト」チャリティーイベントが無事に終了しました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

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